Sophrologie enfant en visio

Description du service

La sophrologie est une pratique qui associe respiration, relaxation et visualisation pour s'accorder un temps d'écoute de soi. J'accompagne les enfants dès 6 ans, ainsi que les adolescents, avec des exercices adaptés à leur âge et à leurs besoins, souvent présentés comme des jeux. La séance se fait en visio ; elle convient surtout aux enfants à l'aise avec l'écran, avec un parent à proximité. UNE INVITATION À… • Découvrir des repères simples pour se recentrer, et les pratiquer à la maison entre les séances. • Explorer sa confiance, ses émotions ou la préparation d'un événement : une évaluation, une rentrée, un changement dans la famille. LE DÉROULEMENT 1. Un échange avec l'enfant et le parent permet de préciser les attentes et les objectifs. 2. Je guide l'enfant dans des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, adaptés à son âge. 3. L'enfant partage ses ressentis, avec ses mots. Le parent peut assister à la séance. La durée indiquée lors de la réservation fait référence. Le rythme d'un éventuel accompagnement est convenu ensemble. VOTRE EXPÉRIENCE Les ressentis varient selon les enfants et les séances. QUESTIONS FRÉQUENTES À partir de quel âge ? À partir de 6 ans ; les adolescents sont aussi accompagnés. Le parent peut-il assister à la séance ? Oui, s'il le souhaite ou si l'enfant le préfère. Faut-il que l'enfant sache se détendre ? Non, les exercices sont guidés pas à pas, à son rythme. Et si l'enfant est suivi par un médecin ou un psychologue ? La sophrologie peut se faire en complément ; prévenez simplement le professionnel qui le suit. INFOS PRATIQUES Durée : 1 h. Séance en visioconférence. Le lien vous est envoyé après confirmation. Votre demande est confirmée personnellement. Paiement en 4 fois via PayPal possible pour les achats éligibles. Pour prendre rendez-vous : choisissez un créneau dans l'agenda en ligne, envoyez une demande via le formulaire Contact, ou appelez le 06.21.42.75.88. Cette séance relève du bien-être. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical ou psychologique.